一路出发前往练习地点，天气都不怎么好，一路上雨势都断断续续，心中只希望等下练跑的时候别在下大雨。第三次来这里，却第一次跑错停车场，不过也没迟，6点就到达停车场了。这次比上次好，至少路灯都亮起来了，感觉比较好一点。


6:25起跑，双脚感觉还不错，双脚胫骨后侧疼痛暂时还没发作，“慢跑应该不太会出现吧？”心里总是这么想着。。。

下雨天其实不是这么容易跑，除了害怕地上很滑之余，也害怕踩到积水的地方，鞋子湿了跑起来会很辛苦。跑完了第1公里，觉得有点不适合我自己LSD的配速，就不再跟着跑了，过后就一直想保持再6:00 ~ 6:30之间，所以第二公里还算跑得很好。

渐渐地，开始感觉到脚的疲惫，本来以为跑慢的话，应该没什么问题，但是果然休息是很重要，这是第三公里的配速已经是6:29了，来到了第四公里，感觉很疲惫，提起脚感觉很痛苦，难道这就是休息不足的结果吗？


再怎么累，我还是完成了第四公里，6:45，超出了规定范围。心里只想着多跑几公里，痛楚有时候就会没了。怎知道天公不作美，第五公里跑到一半时，雨势开始变大了，顶着大雨跑时，心里有一点侥幸的想法，觉得“终于可以休息了”。其实自己并不具备天天跑的本事，再加上没有好好恢复自己的双腿，这种状况下，还想要练习长跑，简直就是笨蛋。


觉得自己应该休息，但是却因为冲昏头了，而忽略了休息也是练习的一个重要环节。这次犯了同样错误，就当作时提醒自己这是多么地愚蠢的行为。