原本计划整个12月当作休息月，但是休息了两个星期，体重就增加了1.5公斤，似乎我最近吃得有点过分。虽然无法接受，但是这是事实。12月15日，开始投入训练了，这次选择了等级3的半马训练。第一个星期的训练项目就觉得很难，几乎每天都需要跑，而且越跑越多的情况下，日记也累积起来了，这也形成了另一种压力。我写日记是为了加强自己的心态，但是面对着渐渐堆积如山的日记，开始有点吃不消。一不做，二不休，就五个一起写感想吧。

四天五次练习，三次恢复跑，一次练习山坡，一次法特莱克。感觉很奇怪，本来以为自己无法应付这种连续不停的练习，但是这五次练习之后，并没有特别疲惫的感觉，伤痛也减少多了。而且另外一项重大发现就是我把心跳带稍微向左边安置，甚少出现突然飙升的问题，大多数时候都是安置在正中间，可能无法津贴身体，导致读取错误。

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